Ação em shopping incentiva troca da escada rolante pela convencional no Dia Mundial do Coração

Trocar a escada rolante pela convencional parece um gesto pequeno, mas é justamente em escolhas simples, repetidas ao longo do dia, que podemos iniciar uma rotina mais ativa e favorável à saúde cardiovascular. Para marcar o Dia Mundial do Coração, o Vera Cruz Hospital e o Iguatemi Campinas promovem, nesta terça-feira (29), o "Escadômetro", uma ação que convida frequentadores do shopping a substituir o deslocamento automático por um lance de escada, com direito a orientações médicas sobre saúde cardiovascular no local. A proposta ganha peso diante de um cenário que ainda preocupa a saúde pública. Segundo o Cardiômetro, indicador da Sociedade Brasileira de Cardiologia, o Brasil já registrou mais de 295 mil mortes por doenças cardiovasculares em 2026 — uma média superior a 1,1 mil óbitos por dia, tornando essas doenças uma das principais causas de morte no país. Em Campinas, o retrato é semelhante: dados da Secretaria Municipal de Saúde apontam que as doenças do aparelho circulatório, entre elas infarto, insuficiência cardíaca e AVC, lideraram as causas de óbito na cidade em 2025, com 2.536 casos registrados.

Para o coordenador da Cardiologia do Vera Cruz Hospital, Hugo Pazianotto, a proposta do Escadômetro vai além de simplesmente escolher entre dois tipos de escada. A iniciativa busca mostrar que oportunidades para cuidar da saúde podem estar presentes nas decisões mais comuns do dia a dia. “Quando falamos em prevenção cardiovascular, muitas pessoas pensam primeiro em exames ou medicamentos. Mas a prevenção começa muito antes disso. Ela também está na forma como vivemos: quanto nos movimentamos, o que comemos, como cuidamos da pressão, do colesterol, do peso e de outros fatores de risco. O Escadômetro transforma uma escolha muito simples do cotidiano em um lembrete de que cuidar do coração também acontece fora do consultório”, explica o cardiologista.

Segundo o médico, subir escadas é um bom exemplo de como aumentar o movimento ao longo do dia sem necessariamente depender de grandes mudanças na rotina. “Para quem tem condições de saúde para realizar esse esforço, trocar a escada rolante pela convencional é uma maneira simples de colocar o corpo em movimento. Ao subir escadas, aumentamos a frequência cardíaca e a respiração e recrutamos grandes grupos musculares. Quando oportunidades como essa são incorporadas ao cotidiano, ajudamos a reduzir o tempo sedentário e contribuímos para melhorar a capacidade física e a saúde cardiovascular”, afirma Pazianotto.

O cardiologista ressalta, porém, que a mensagem da campanha não deve ser interpretada de forma isolada. Para ele, a escada funciona como um símbolo de uma estratégia muito mais ampla de prevenção. “Não existe uma única atitude que proteja o coração. O que realmente faz diferença é a soma das escolhas ao longo do tempo. Usar mais as escadas, caminhar em trajetos curtos, interromper longos períodos sentado e praticar atividade física regularmente são importantes, mas precisam caminhar junto com o controle da pressão arterial, do colesterol, da glicemia, a alimentação adequada, não fumar e o acompanhamento individual dos fatores de risco.”

Para o coordenador da Cardiologia do Vera Cruz Hospital, esse é também um dos principais objetivos da ação: aproximar a cardiologia da população e mostrar que prevenção não precisa começar apenas quando surge uma doença. “Queremos que as pessoas entendam que cuidar do coração não é algo que começa depois de um infarto ou quando aparece um sintoma. A melhor oportunidade para prevenção é antes disso. O Escadômetro traz essa mensagem de uma maneira muito concreta: uma pequena escolha hoje pode representar o início de uma rotina mais ativa e de um cuidado maior com a própria saúde”, conclui.

Para o Iguatemi Campinas, a parceria reforça o compromisso do shopping em apoiar iniciativas de interesse da sociedade. “O Iguatemi Campinas busca abrir espaço para iniciativas que contribuam para a saúde e a qualidade de vida das pessoas. Ações como o Escadômetro são importantes porque levam informação e orientação para o dia a dia, de uma forma simples e acessível, e ajudam a chamar a atenção para cuidados que podem fazer parte da rotina”, afirma Lívia Moufarrej Abdalla, gerente de marketing do empreendimento.

Serviço
Ação “Escadômetro” – Dia Mundial do Coração
Local: primeiro piso, próximo à Ofner do Iguatemi Campinas (Av. Iguatemi, 777, Vila Brandina, Campinas, SP)
Data: 29 de setembro
Horário: das 12h às 14h.